• 求古寻论，散虑逍遥。
• 渠荷的历，园莽抽条。枇杷晚翠，梧桐蚤凋。
• 陈根委翳，落叶飘摇。游鵾独运，凌摩绛霄。
• 耽读玩市，寓目囊箱。
• 易輶攸畏，属耳垣墙。
• 具膳餐饭，适口充肠。
• 饱饫烹宰，饥厌糟糠。
• 亲戚故旧，老少异粮。
• 妾御绩纺，侍巾帷房。
• 纨扇圆洁，银烛炜煌。
• 昼眠夕寐，蓝笋象床。
• 弦歌酒宴，接杯举觞。
• 矫手顿足，悦豫且康。
• 嫡后嗣续，祭祀烝尝。
• 稽颡再拜，悚惧恐惶。
• 笺牒简要，顾答审详。
• 骸垢想浴，执热愿凉。
• 驴骡犊特，骇跃超骧。
• 诛斩贼盗，捕获叛亡。
• 布射僚丸，嵇琴阮啸。恬笔伦纸，钧巧任钓。
• 释纷利俗，并皆佳妙。
• 毛施淑姿，工颦妍笑。
• 年矢每催，曦晖朗曜。
• 璇玑悬斡，晦魄环照。
• 指薪修祜，永绥吉劭。
• 束带矜庄
• 徘徊瞻眺
• 结语
• 南怀瑾函复刘宏毅
• 为中国文化布道——知名学者刘宏毅博士答问录
• 附录：千字文