• 绪论
• 第一章　瑜伽：意识的成长
• 第二章　通过有为达成无为
• 第四章　宁静的静心
• 第五章　深深地进入已知
• 第六章　空达里尼：生命力的唤醒
• 第六章　空达里尼：生命力的唤醒
• 第七章　开悟：一个没有终点的起点
• 第八章　接受大师的点化：最终的技巧
• 第九章　桑雅世①：让过去死掉
• 第十章　完全的欲求：通向无欲的道路
• 第十一章　灵魂是什么
• 第十二章　LSD和静心
• 第十三章　直觉：一个非解释
• 第十四章　意识、觉知与觉醒
• 第十五章 萨托历与三摩地的区别
• 第十六章　性能量与空达里尼的唤醒
• 第十七章　普拉那在7个体中的表现
• 第十八章　传统的技巧
• 第十九章　奥修设计的技巧