特定性恐惧症是对某种特殊物体目标或情形产生恐惧——例如，坐飞机、对某种动物或是看牙医。你想避开这些情况或带着恐惧感强迫自己忍受。恐惧的对象是某种情境，不是惊恐症发作。如果是因为害怕惊恐发作而回避某种情境，你可能患上了广场恐惧症（见第1章）。当你意外处于自己一贯都回避的恐怖情境中时，也会引起惊恐症发作。

特定性恐惧症影响了许多人。全美超过一半的人都有不同程度的焦虑表现，将近20%的人害怕飞行。一旦被诊断为特定性恐惧症，这种症状不仅使你产生强烈的恐惧感和对特定情境的恐慌，而且还会显著干扰你的职业和社交活动。根据这一判断标准，大约有10%的人被诊断为恐惧症，给生活带来了严重影响。

特定性恐惧症有很多类型，列举起来有超过一百多种有独特名字的恐惧症。这一章叙述了十种常见的特定恐惧症，包括其引发的原因和常规的治疗方法。书中还一并列举了有利于治疗恐惧症的其他书籍和影音节目。当然，这里列举的十种恐惧症不代表所有类型，但是概况的行为特征和治疗方法也适用于其他恐惧症。

这十种恐惧症包括以下类型：

◎表演恐惧症

◎飞机恐惧症

◎幽闭症

◎患病恐惧症（疑病症）

◎牙医恐惧症

◎血液注射恐惧症

◎呕吐恐惧症（恐呕吐症）

◎恐高症

◎动物和昆虫恐惧症

◎死亡恐惧症

即使你没有正在治疗上述任何一种恐惧症，阅读本也能增加你对所有恐惧症类型的病因和常见疗法的了解。更为深入的细节描述和面对恐惧症的感觉详见第7章。