• 扉页
• 前情与导读
• 第一章 整个人都不太好
• 第二章 擎友前来相助
• 第三章 初见咨询师
• 第四章 抑郁的原因
• 第五章 成长的寓言
• 第六章 探索童年
• 第七章 愤怒的表现
• 第八章 意外访客
• 第九章 秘密协议
• 第十章 午餐聚会
• 第十—章 蛤蟆先生的选择
• 第十二章 说出人生故事
• 第十三章 人生坐标与心理游戏
• 第十四章 赢了游戏输了自己
• 第十五章 最后一次面谈
• 第十六章 道别与新生