生活就是北京时间最后一响儿 精彩片段：
第五部分 赖宝爱体育
啤酒将军肚
我是最看不得昔日偶像明星，退役之后短时间内迅速脱胎换肉、严重走形的。比如飞鱼索普、比如巴克利、比如施瓦辛格州长、比如罗纳尔多、再比如我最崇拜的飞人乔老爷。欣赏着他们曾经飒爽英姿的影像资料，再看如今这一个个敦实厚重的体格，那种打击是摧枯拉朽的，会感叹“花有重开日、人无再少年”，会感叹我们再也回不去了，对不对？会感叹可惜快乐总是短暂的，留下的只有无穷无尽的痛苦跟长叹，会感叹——哼哼，你们也有今天！
好吧，我承认，其实每次看到这类照片，都会有些幸灾乐祸的小人快感，因为毕竟人家还飒爽英姿过，但我这样玩案头工作缺乏运动，打哈欠都算一次脸部体操的人，想没有个臃肿的身材都不行。有多少次，被年轻时期施瓦辛格的肌肉怂恿着，被乔丹零脂肪含量的躯体鼓励着，被索普倒三角的身材刺激着，也琢磨着在业余时间蹦跶蹦跶，暂不奢求格子纹腹肌，起码也别站在哪T恤都呈孕妇状啊。
其实减肥健身这种事呢，我整天都有这种想法的，跟戒烟戒酒早睡早起是一样一样的。长期不健康不规律的生活带来的美好后果，我是记忆犹新、体会颇深的。比如嗜睡，但不是正常人的生物钟，几乎习惯了白天睡觉，周围一片漆黑反而睡不着；起床头昏，没精神，哈欠连天，缉毒警察看见我估计都能监视我想钓个卖家大鱼；长时间坐姿不变，每次起身这腰啊、背啊、关节啊都咔咔响，好几次我以为自己是汽车人的后裔能变形……
决定减肥健身，当然，选的是最简单也号称最有效的方法，跑步。开始跑是完全没经验，以为跑就减肥，找个健身房在跑步机上撒丫子狂奔，跑一会儿就汗如雨下口干舌燥，然后一个劲儿灌水。水灌多了再一跑就完了，我有过在跑步机上边跑边口吐莲花的壮举，引来整个健身房的侧目，看着周围有议论的，有嘲笑的，有嗤之以鼻的。我猜测他们肯定在说：哎哎，看那傻缺哎，居然把自己跑怀孕了，在那害羞呢。
这都是好些日子之前的事了，好汉不提当年。而且减肥健身这事，真是个毅力活儿，没点心理压迫或者外界刺激，还真不一定拿得下来。比如体制内运动员，比如恋爱。可惜我这两样都没，所以那次减肥健身的事也就夭折了，只好继续看着诸位退役偶像们如今的身材，寻找内心的快乐与宁静——锻炼个屁啊，到岁数了不还一样胖得丫似的。再者说了，别人看我是啤酒肚，我还说这叫将军肚呢，多响亮的赞美。